Dica para alavancar a Autoconfiança

Para começar a semana com tudo quero compartilhar uma dica para alavancar a AUTOCONFIANÇA. Este tema tem sido muito recorrente nos atendimentos, nas palestras e inclusive, tema do último Papo de mulher que aconteceu em Florianópolis.

Como aqui na Dream Coaching, é um canal para apoiar você, Mulher que quer ter mais plenitude e alegria na vida fazendo o que ama todos os dias, a autoconfiança é um ingrediente necessário para alcançar esses resultados – que nada mais é do que um estado de espírito. Sentir-se PLENA e com ALEGRIA, são formas de sentir e não apenas resultados instantâneos, pois queremos sempre poder nos sentir assim, não é mesmo?

Só que, sentir-se TODOS os dias assim é algo que precisa ser trabalhado um dia sim e outro também. É algo que deve ser cultivado para que nossa mente possa aprender a focar nas coisas boas. Além do que, temos as oscilações hormonais que fazem parte da nossa natureza.

Portanto, a AUTOCONFIANÇA é alimentada pelo AUTOCONHECIMENTO. Quanto mais nos conhecemos, mais temos a compreensão do nosso modo de ser e nos sentimos mais em paz. Pelo autoconhecimento, vamos aprendendo sobre nós, a forma como pensamos, sentimos e agimos, fazendo com que a comparação seja eliminada. Pois, se comparar é um dos minadores da autoconfiança.

Outro ponto, é que a autoconfiança é algo CONQUISTADO. O que isso quer dizer, que é algo que precisamos ter como hábito na nossa rotina. Com pequenos comportamentos diários conseguimos construir nossa autoconfiança  e assim alavancar nossos resultados.

Agora que compreendemos a base da autoconfiança, que ela é uma conquista a ser adquirida e que o autoconhecimento é uma das formas de nos tornamos mais autoconfiantes – vamos a uma dica para você, alavancar sua autoconfiança com um hábito que pode ser inserido na sua rotina:

– Construa sua memória de Triunfos
Memória de Triunfos são registros de suas conquistas na vida. É você ter o hábito de escrever as coisas nas quais já venceu, conquistou, adquiriu… seja bem materiais, sentimentais, superações… A Memória de Triunfos é uma lista (ESCRITA – e não apenas mental) de todas as coisas que fizeram você se sentir bem.

Convido você a construir a sua lista. Que tal hoje antes de ir dormir começar a escrever a sua?  E então, ter como hábito alimentar essa lista todas as noites antes de dormir?

Cada dia temos a oportunidade de melhorar em algum aspecto, portanto, é possível dessa lista ser realizada sim todos os dias. Não foque apenas em coisas grandes, seja humilde e reconheça pequenas, mas impactantes conquistas.

Lembre-se, confiança é algo que se conquista. Como você pode conquista a sua autoconfiança?

Compartilhei esta dica aqui e agora é com você!!

“Inspirando homens e mulheres a fazerem o que amam todos os dias.” Quer saber como o coaching pode lhe ajudar? Me envie um e-mail juliananunes@dreamcoaching.com.br

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